BCAA
Аминокислоты BCAA. Необходимы для употребления перед силовыми тренировками и после них, как антикатаболический фактор и строительный материал для мышц. Важно знать, что аминокислоты BCAA не заменяют всех необходимых аминокислот, но являются одними из самых важных для построения мышц.
Аминокислоты BCAA встречаются в таблетках и желатиновых капсулах. В среднем необходимо пить примерно по 5г BCAA за прием.